Sonne, SUP, Spreefeeling…

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Anfang Juni starten wir in die Stand Up Paddling Saison 2016… Wasserwandern, Fitnessfaktor und unvergessliche Eindrücke in der Natur erwarten Euch! Der Wassersport-Trend aus Hawaii endlich auf der Spree! Stehpaddeln, kurz SUP ist ein perfektes Training für den ganzen Körper und mit großem Vergnügen verbunden. Es ist leicht zu erlernen, traininiert alle

großen Muskelgruppen, fördert Balance und Stabilität. Regelmäßig finden geführte SUP Spree Touren statt… City Tour > von Eis Greschke bis zur Spreewehrmühle / Spreeaue Tour > von Döbbrick in die wunderschöne Spreeaue / Tierpark Tour > vom Bootshaus Sandow, Richtung Tierpark. Diese Touren sind perfekt für Einsteiger geeignet.

 

Kursvielfalt …


 

Aerobics class at a gym

Yogadance Workout, Polefitness, Ladies Workout, ZUMBA, Ladies Rückenschule, Stand Up Paddling, Trampolin Workout, Yoga, Aqua Fitness …

Veranstaltungen…


Beach Fitness Tage / 29. – 31.07.2016 / Spremberger Stausee

Outdoor Events

Sonne – Natur – Fitness und zelten unterm “Sternenhimmel”
Einfach traumhaft! Die Vorfreude steigt! und es gibt auch viele Gründe dafür… hier eine kleine Übersicht:

Beach Fitness Tage / Ablaufplan
29. – 31.07.2016

Samstag
08.00 Uhr – YOGA am Strand
10.00 Uhr – Stand Up Paddling / Aqua Jogging
15.00 Uhr – Yogadance
16.00 Uhr – AquaToning BBP
18.00 Uhr – ZUMBA
19.00 Uhr – Stand Up Paddling
Massagezeiten:
10.00 – 13.00 Uhr / 14.00 – 15.00 Uhr / 16.00 – 18.00 Uhr

Sonntag
08.00 Uhr – Laufen / YOGA am Strand
10.00 Uhr – Stand Up Paddling / Aqua Jogging
15.00 Uhr – Aqua Fitness
16.00 Uhr – Stand Up Paddling
Massagezeiten:
10.00 – 13.00 Uhr / 14.00 – 15.00 Uhr / 16.00 – 17.00 Uhr

Ort: Stausee / Bagenzer Seite