Yoga, Kurse & betriebliche Gesundheitsförderung

 

 

 

Betriebliche Gesundheitsförderung

Am Arbeitsplatz

Yoga
Ausgleich für Körper und Geist.
Steigerung der Stressresilienz und Aufbau von Entspannungsfähigkeit
Dauer: 75 Minuten
Kursstunde: 8€
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Kurszeit: nach Vereinbarung

Rückenfit
Fördert die Rückengesundheit, Verspannungen werden gelockert und Blockierungen im Rücken gelöst.
Der Rücken wird zudem sanft gekräftigt.
Anleitung zur Selbstbehandlung bei Beschwerden.
Kursstunde: 8€
In der Gruppe: 50€

Betriebssportgruppen
(Spiegelsaal Paul Werner Oberschule)

ZUMBA - Freitag 14.00 Uhr
Den Stress der Woche abtanzen und Glückshormone tanken.
Mitreißende Choreografien und gute Laune
Ein Tanzworkout für alle!
Verbesserung der Herz Kreislauf Fitness
Linderung von Rückenbeschwerden
Hoher Energieumsatz (Verbrennung)
Kursstunde: 5€
10er Karte: 50€
In der Gruppe: 35€ (bis 10 Personen)

Ladies Workout - Mittwoch 19.00 Uhr
Ausgleich für den Rücken, Herz Kreislauf Fitness, Figurstraffung und Entspannung
Kursstunde: 8€
10er Karte: 70€
In der Gruppe: 35€ (bis 10 Personen)